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♥ 怀孕过后也要记得饮食均衡,合理营养,不偏食,不挑食,合理的饮食搭配。蛋白质、水果和蔬菜别加太多,甜食,太咸的食物都少吃,还有就是要适量运动。
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♥ 怀孕过后也要注意多吃一些清淡、可口的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽蛋,以及各种谷类。以调理好自己的身体,另外还要注意适当的运动,并且多休息。
♥ 适合吃一些清淡、比较容易消化的一些食物。在一段时间内可以多摄入一些含蛋白质比较高的一些食物。
♥ 怀孕以后还是要多吃新鲜的蔬菜水果,适当补充含蛋白质丰富的食物。
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