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♥ 正常代谢睡一觉体重不会瘦超过一斤。醒来后体重将略低于睡前，一般这种减少基本上可以忽略不计。如果体重明显降低，需要排除由不良饮食引起的其他腹泻、呕吐或其他原因。一般如果没有急性腹泻、呕吐或大量排尿，体重不会有显著变化。如有明显腹泻和大量尿液，应检查肾功能、腹部彩色多普勒超声、大便常规等相应指标。

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♥ 一般情况下一晚上瘦1~2斤是正常的新陈代谢，体重并不是一成不变的，在一天当中会发生不同的变化，每天的饮食和饮水量及水分的代谢都会影响体重的变化，水约占人体的百分之八十左右，如果白天摄入的食物营养过多，新陈代谢缓慢，就会导致晚上体重有所上升，通常这样的情况下，一般可以瘦1斤左右

♥ 一般来说，新陈代谢是指不断以新物质替换旧物质的过程，正常一晚上所消耗的能量大约在2000大卡左右，大约是1斤左右。

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