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♥ 胡萝卜富含维生素A，是一种非常适合一岁宝宝的蔬菜。您可以将胡萝卜煮熟或蒸熟，然后切成小块或搅成泥状，以确保宝宝能够容易咀嚼和消化。胡萝卜还可以作为健康的零食选择，切成条状或小块。
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♥ 西兰花富含维生素C、叶酸、纤维和其他重要的营养素。您可以将西兰花蒸熟或煮熟，然后切成小块，适合宝宝食用。这种蔬菜的质地通常柔软，容易宝宝咀嚼。
♥ 南瓜和甜菜是另外两种适合一岁宝宝的蔬菜选择。它们含有丰富的纤维和维生素，有助于宝宝的健康发展。您可以将南瓜或甜菜切成小块，蒸熟或煮熟，然后提供给宝宝。
《一岁宝宝吃什么蔬菜？》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！
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