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♥ 两到三次的零食时间：宝宝可以适当吃一些零食，但是每天的零食次数不宜过多，建议每天安排两到三次的零食时间，可以选择水果、酸奶、谷物饼干等营养丰富的食物。
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♥ 三餐：宝宝的三餐应该包括早餐、午餐和晚餐，其中早餐可以安排在早上7点到9点之间，午餐可以安排在中午12点到1点之间，晚餐可以安排在晚上6点到7点之间。三餐的饮食应该以米饭、面条、肉类、蔬菜等为主，可以适当添加一些植物油和调味品，使食物更加美味。
♥ 宝宝每天饮食的安排应该根据宝宝的个体情况和营养需求来调整，比如宝宝的身体状况、活动量、生长速度等。同时，家长应该注意宝宝的饮食卫生和安全，避免给宝宝吃过于油腻、辛辣、刺激或者过期变质的食物。
《一岁宝宝一天吃几顿?》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！
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