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♥ 喝足够的水也是预防便秘的关键。如果小孩饮水量不足,肠道内的水分也会减少,导致大便干燥,难以排出。建议给小孩喝足够的水,如果是小婴儿,可以在奶粉中加入一些温水,增加其饮水量。
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♥ 增加膳食纤维的摄入是预防便秘的最佳方法。高纤维的蔬菜、水果和粗粮可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘。医生建议可以给小孩多吃芹菜、韭菜、萝卜、香蕉、火龙果等食物。
♥ 合理使用药物也是缓解便秘的有效方法。医生可以根据小孩的实际情况,开具一些软化大便、促进肠道蠕动的药物,如乳果糖、益生菌等。但是,在使用药物之前,一定要咨询医生的建议。
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