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♥ 月经期可选用红茶类,红茶属于温性饮品,生理期要注意保暖宫口。一、红茶叶最好在早上喝,因为它有提神醒脑的作用,喝太多太晚容易影响睡眠。二、菊花茶也可以,菊花茶具有清热解毒的功效,在生理期,有些人会出现肝火的情况,适量饮用菊花茶可以清热解毒。不建议在经期喝绿茶,因为绿茶是寒凉的饮料,经期要避免冷饮。
《适合生理期喝的茶??》其它回复
♥ 月经期间可以喝玫瑰花茶,玫瑰花茶是一种非常有营养的茶水,含有很多中草药成分,能够改善面色苍白等各种现象,同时还可以促进新陈代谢,改善色斑的症状。
♥ 经期需要进行补血养气调理,可以饮用枸杞玫瑰花茶或者饮用枸杞大枣茶,另外还可以注意多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等食物。建议,经期需要注意卫生,避免剧烈运动,然后再注意饮食均衡,不要辛辣刺激生冷油腻,注意不要着凉受寒等。
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