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♥鸡皮肤在医学上称为毛周角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。一般可通过加强皮肤护理、饮食调理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式改善症状。1、加强皮肤护理患者平时可加强皮肤护理，可选用温和无刺激的洗护用品，避免过度清洁，避免用手抓挠患处，以免导致皮肤破损，引起感染。2、饮食调理患者在日常生活中应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。可适当吃些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等，可以一定程度上补充身体所需营养，对于病情恢复有一定的帮助。3、外用药物毛周角化病可能是遗传、维生素A缺乏、内分泌失调等因素导致的。患者可遵医嘱局部涂抹维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，可以软化或溶解角质，改善症状。4、口服药物如果患者毛周角化病症状比较严重，可在医生的指导下口服维生素A软胶囊、维生素E软胶囊等药物进行治疗，可以有效改善症状。5、物理治疗患者还可前往正规医院配合医生通过激光治疗、液氮冷冻治疗等物理治疗方式进行改善，可以有效地去除皮肤上的鸡皮疙瘩，使皮肤恢复正常。在日常生活中应保持良好的心态，积极配合治疗，遵医嘱用药，并努力纠正不良生活习惯，有助于缓解症状。

《鸡皮肤严重怎么办》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！