♥ 生吃的维生素含量更高,蒸着吃止咳化痰效果更好。
♥ 因为橙子在蒸的时候温度较高,所以一些不耐热的维生素,比如维生素c会有一定的流失,因此生吃的维生素含量会更高一些。
♥ 而将橙子蒸着吃的话,其橙皮中所含的挥发油成分能够溶解出来,所以蒸着吃的话止咳化痰的效果会更好一些,建议可以根据个人的需求来进行选择。
《橙子蒸着吃好还是生吃好 》文章内容仅作参考,如果需解决具体问题(尤其医学等领域),建议您详细咨询相关医疗专业人士!
♥ 生吃的维生素含量更高,蒸着吃止咳化痰效果更好。
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♥ 而将橙子蒸着吃的话,其橙皮中所含的挥发油成分能够溶解出来,所以蒸着吃的话止咳化痰的效果会更好一些,建议可以根据个人的需求来进行选择。
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